Con la calor tan grande que hace no apetece nada más que cosas frescas en la comida: gazpacho, salmorejo, ensaladas varias y entre ellas esta ensalada de lentejas que hice por primera vez el verano pasado, buscando no descuidar la alimentación. Las lentejas son muy ricas en hierro y magnesio, también contiene fósforo, cobre, hidratos de carbono, calcio y Vitamina B1, B2, lecitina, vitamina A, Acido nicotínico y vitamina E. En definitiva, sanísima, y se recomienda su consumo regular todas las semanas. Ingredientes: 1 bote de lentejas cocidas o 500 gr. cocidas por nosotros en agua, 2 tomates para ensalada, ½ cebolla, 1 pimiento verde, ½ pimiento rojo ó 1 lata de pimientos asados, 1 ó 2 latas pequeñas de atún en aceite o natural, 2 huevos cocidos, 3 palitos de cangrejo, 100 gr. de queso curado o tierno, jamón de york, aceite, vinagre, sal y pimienta. Opcional: 50 gr. de pasas, 50 gr. de nueces, zanahoria rallada.... Preparación: Mezclar todos los ingredientes. previamente picaditos. A c...